Workshop: Lekker in je vel

Aanmelden

Tijdens deze interactieve workshop leer je de belangrijkste strategie voor positieve verandering: De kracht van je voorstellingsvermogen.

Je leert hoe je jouw voorstellingsvermogen kunt inzetten voor positieve verandering zodat jij je lekker in je vel kunt gaan voelen. We gaan aan de slag met een stukje psycho-educatie waarbij je inzicht gaat krijgen in hoe ons brein (over)reageert op gevaar. Vervolgens krijg je een verhelderende vragenlijst zodat je jezelf beter leert kennen en begrijpen. Tot slot sluiten we workshop creatief af met het maken van een A3 vision board om de strategie kracht bij te zetten.

Maak kennis met de docent

Mijn interesse in het bevorderen van persoonlijke groei komt mede voort uit het feit dat ik een KOPP-Kind ben (Kinderen van Ouders met Psychische Problematiek) en opgegroeid ben in een gezin met ernstig psychisch lijden van mijn moeder. De problemen die hierdoor zijn ontstaan in mijn leven en de zoektocht om deze problemen het hoofd te bieden hebben mij gebracht waar ik nu ben. Ik heb me vaak voorgesteld hoe mooi het zou zijn als er een handleiding bij de geboorte van elk kind zou zitten, dat zou het leven van het kind en zijn opvoeders een stuk makkelijker en minder stressvol maken. De problemen en uitdagingen die ontstaan door het ontbreken van die handleiding hebben op mij een sterke aantrekkingskracht. 

De vraag die mij dan ook al sinds mijn jeugd bezighoudt is: Waarom komt de één wel vooruit in het leven en de ander niet? Ik ben van mening dat als wij onszelf beter zouden leren begrijpen, ons leven een stuk makkelijker zou zijn. En dat is eigenlijk precies wat ik doe: ik help mijn cliënten en cursisten bij het zichzelf beter leren begrijpen. Waardoor zij meer zelfvertrouwen kunnen gaan ontwikkelen en hierdoor minder angst en stress zullen gaan ervaren. Met als resultaat een lichter leven met meer ruimte voor vreugde, kalmte en ontspanning. 

Naast het geven van cursussen en workshops ben ik werkzaam als Life Coach voor vrouwen in de regio Hengelo OV.

Maria Butera
Maria Butera: 'Ik help mijn cliënten en cursisten bij het zichzelf beter leren te begrijpen waardoor zij met meer kennis en zelfvertrouwen aan hun welzijn kunnen gaan werken.'
  • Cursuscode
    VUH6417
  • Duur
    1 les
  • Startdatum
    22 april 2026
  • Lestijden
    19.00-21.30 uur
  • Leslocatie
    Gieterij 200, Hengelo
  • Cursusjaar
    2025-2026
  • Cursusgeld
    € 22,50

Meer over de cursus

Extra cursusinformatie

Wat gaan we doen?

De workshop bestaat uit drie onderdelen:

  1. Psycho-educatie: Krijg inzicht in hoe ons brein (over)reageert op gevaar.
  2. Verhelderende vragenlijst: Leer jezelf beter kennen door zelfreflectie.
  3. Creatieve activiteit: Maak een A 3 vision board om de strategie kracht bij te zetten.

De cursus is inclusief materiaal en hand-out.

Graag zelf een schaar meebrengen. 

Cursusvoorwaarden

Lees onze algemene voorwaarden goed door voordat je je aanmeldt voor een cursus, workshop of training. 

Na aanmelding geen bevestiging ontvangen? Check je spam!

Om te voorkomen dat onze correspondentie (bevestiging aanmelding, uitnodiging, etc.)  in jouw spam terecht komt, willen wij jou vragen onze mailadressen vu@volksuniversiteit-hengelo.nl en info@volksuniversiteit-hengelo.nl op te nemen in je adressenbestand.